パーソナルヨガ

sorairoでは、

「ヨガをしてみたいけど体が硬くて始める勇気がない」

「自分の体に合ったポーズのとり方を知りたい」

「軽く体を動かして運動習慣を身につけたい」

「日々忙しくて体のメンテナンスができていない」

そんな方にマンツーマンでヨガの指導も行っています。

ヨガ初心者の方が気軽に通えるような、ゆったりとしたヨガを提供しています。

ヨガが終わった後は、ハーブティーを飲みながら体の状態をお伝えしたり、ヨガの振り返りを行います。

初回は、カウンセリングと体の硬さ、姿勢の確認をした後にヨガを行いますので、90分ほどお時間を頂きます。2回目以降は60分となります。

ー　サービス内容　ー

① 体を隅々までチェック

ヨガを始める前に体の硬さや身体の特徴、姿勢などを細かくチェックします。

② LINE相談無料

通って頂いている間はいつでもLINEで相談ができます。もし自宅でもヨガをされる場合やフィットネスクラブのレッスンに通われている方には、いつでもお伝えした指導内容を思い出せるように動画をお作りしております。

③ お客様に合わせたヨガポーズ

お客様の身体の状態に合わせて、体の負担にならないようなポーズをインストラクターが選びます。基本的には、座って行うポーズや四つ這いで行うポーズを中心に行った後、太陽礼拝を数回繰り返します。

体の硬い方やヨガ初心者の方でも安心して行える内容となっています。

もしご希望であれば、三角のポーズ、木のポーズ、船のポーズなど少し難易度の高いポーズも行うことができます。

ー　料金（税込み）　ー

※現金・クレジット・電子決済でのお支払いとなります

ー 予約可能な曜日・時間帯 ー

第1、3木曜の10時〜16時

ー インストラクター紹介 ー

山本（ヨガインストラクター）

保有資格：RYT200

特技、趣味：美容

インストラクターメッセージ

気負わず無理なく続けれること、心も身体も心地よく入れることを大切にしています